Resistenza fisica e stress: come reagisce il corpo in condizioni estreme?
Dalla tragedia delle Ande a La società della neve: cosa ci insegna il corpo umano nella lotta per la sopravvivenza Nel 1972, un aereo uruguaiano si schiantò tra le vette gelide della Cordigliera delle Ande. A bordo c’era una squadra di rugby, i loro familiari e amici....
Il ritorno alla quotidianità: strategie per ripartire
Tornare alla routine dopo le vacanze non è mai solo una questione pratica di valigie da disfare o di agende da aggiornare. C’è molto di più in gioco: un intero processo psicologico e fisico di adattamento che richiede consapevolezza e gentilezza verso sé stessi. Dopo...
Cosa succede al fisico durante un attacco di panico in gara? Come comportarsi?
Come comportarsi? Quando la mente corre più del corpoC’è una linea sottile, quasi invisibile, tra la tensione positiva che accompagna ogni competizione e una vera e propria crisi psicofisica. Sempre più atleti, anche professionisti, rompendo il silenzio su...
Misofonia: l’intolleranza a specifici suoni
La misofonia è una reale condizione neuropsicologica in cui alcuni suoni specifici, solitamente legati a comportamenti umani quotidiani, scatenano una risposta emotiva sproporzionata.È un disturbo che può avere un impatto significativo sulla vita di chi ne soffre,...
Neuroscienze, l’allenamento cognitivo
I tre livelli che definiscono l’allenamento sportivo possono essere individuati nell’aspetto funzionale, cognitivo ed emozionale, e tutti e tre interagiscono tra di loro al fine di rendere il movimento il più possibile esatto e rispondente allo scopo tecnico...Cerba Italia Magazine #16
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