Intestino in vacanza: perché il microbiota soffre lontano da casa
Il desiderio di staccare la spina e partire per una nuova meta porta con sé un senso di libertà che coinvolge mente e corpo. Tuttavia, mentre ci si rilassa, esiste una componente dell’organismo che può essere sottoposta a uno stress inaspettato: il microbiota...
Ricette sane da portare in viaggio, con gusto e longevità!
Quando si parte per un viaggio, che sia in treno, auto o aereo o per una giornata fuori, il pasto al volo diventa spesso una trappola: panini troppo conditi, snack salati, bibite zuccherate, succhi poveri di fibra e ricchi di zuccheri. Eppure, mangiare bene fuori casa...
Glicemia e longevità: il biomarker che racconta come stai invecchiando
C’è un dato che accompagna ogni nostro movimento, ogni allenamento, ogni giornata di lavoro e ogni momento di recupero. Un valore apparentemente semplice, ma capace di raccontare molto più di quanto immaginiamo sul nostro stato di salute presente e futuro: la...
Cuore in vacanza: proteggere la salute cardiovascolare tra caldo, sport e viaggi
311L’estate è il momento ideale per viaggiare, cambiare abitudini e dedicarsi maggiormente alle attività all’aria aperta. Camminate in città, escursioni, trekking, nuotate e sport improvvisati rendono la vacanza più dinamica, ma possono rappresentare anche un aumento...
Sole, mare e seno: la salute ad ogni età e per ogni storia
La prevenzione è un viaggio che dura una vita e che non si può rimandareMentre scegliamo il costume preferito per le vacanze, spesso dimentichiamo che il seno non “va in ferie”. È una delle aree più delicate del corpo femminile e le sue esigenze cambiano con l’età,...
Una parola con.. Paolo Mariconti
Ospite: Prof. Paolo Mariconti — Specialista in Anestesia, Rianimazione e Farmacologia Clinica, Psicoterapeuta Ipnotista, tra i maggiori esperti italiani di Medicina del Dolore e Medicina della Longevità. Autore di numerosi saggi, tra cui Effetto Danza. Il potere della...
Mini guida alla compilazione del diario alimentare
Perché compilare il diario alimentare? Il diario alimentare rappresenta uno degli strumenti più importanti nell’ambito della valutazione nutrizionale.Attraverso la registrazione quotidiana dell’alimentazione, delle abitudini di vita e...
Storia dell’infermieristica e comunicazione nel prelievo ematico
L’assistenza infermieristica rappresenta oggi una professione altamente qualificata, fondata su competenze scientifiche, relazionali e deontologiche. Il percorso che ha portato alla nascita dell’infermiere moderno è il risultato di una lunga evoluzione...
Il nostro primo webinar Longevity: vivere al meglio, più a lungo
Come possiamo prenderci cura della nostra salute oggi per vivere più a lungo e, soprattutto, vivere meglio? È una domanda che coinvolge sempre più persone e che la ricerca scientifica affronta ogni giorno con nuove evidenze.Per approfondire questi temi abbiamo...
Come funziona un audit di laboratorio e perché è indispensabile
Quando si parla di esami di laboratorio, l’attenzione si concentra spesso sul risultato finale: il referto. Dietro quel documento, però, esiste un sistema complesso, fatto di persone, procedure, tecnologie e controlli che lavorano insieme per garantire risultati...Cerba Italia Magazine #16
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