Il successo vale zero e l’insuccesso il doppio
La prigionia del pensiero negativoCi sono persone perseguitate dall’idea che tutto andrà sempre male: per loro esistono solo insufficienza…inettitudine…incapacità. I conti non tornano mai, in quanto il paradigma di calcolo è evidentemente – per noi, ma non per loro –...
Stile di vita sano e consigli per un invecchiamento attivo
La scienza sta costantemente dimostrando che, a differenza che l’invecchiamento cronologico è inevitabile, quello biologico è modificabile ed in parte è possibile contrastarlo. Infatti, diversi studi testimoniano il legame positivo esistente tra l’invecchiare in...
Ipercolesterolemia e prevenzione
Con il termine colesterolemia in medicina si indica la quantità di colesterolo presente in un certo volume di sangue.Quando questo valore è troppo elevato si parla di ipercolesterolemia, una condizione che deve essere evitata perché a lungo andare aumenta il rischio...
Pensare di non pensare
Pensare di non pensare a qualcosa che ci assilla la mente, ha come effetto quello di pensarci ancora di più. Cercare di reprimere, cacciare dalla mente pensieri intrusivi, immagini inopportune, le fantasie sgradevoli, la paura di mettere in atto comportamenti...
Gli eventi negativi fanno invecchiare a livello fisico e psicologico
Questo effetto è legato principalmente agli impatti che tali esperienze hanno sul corpo e sulla mente È dimostrato come le esperienze negative abbiano un impatto sul corpo e sulla mente. Il nostro corpo reagisce ai traumi con una risposta allo stress che attiva l’asse...
Perché è importante misurare la densità ossea con la MOC
Evitiamo il crack!A dispetto del titolo, non è di alta finanza, ma di bassa massa ossea che questo articolo si occupa.Anche se, per inciso, il lato economico non sarebbe affatto trascurabile: recenti linee guida ci ricordano che la spesa per la cura delle fratture da...
Adolescenza, I pericoli della pornografia
Sempre più spesso vediamo preadolescenti e adolescenti con problematiche di isolamento, difficoltà relazionali e scolastiche che durano da troppo tempo con evidente rimuginazione mentale di cui non vogliono parlare.Appaiono “depressi” o con comportamenti bizzarri...
Il ruolo di alimentazione e gravidanza
In questo articolo analizziamo le abitudini negative da abbandonare quando si è in stato interessante: caffeina, alcol, fumo. Scopriamo che effetti negativi hanno.Caffina in gravidanza: Sì o no?La caffeina è un alcaloide vegetale che si trova principalmente nel caffè,...
Conosciamo la sindrome metabolica
La sindrome metabolica è caratterizzata da un quadro clinico determinato dalla presenza contemporanea di varie condizioni, obesità, pressione alta, una circonferenza vita aumentata (obesità viscerale), causata da un eccesso di grasso viscerale intorno agli organi...Cerba Italia Magazine #16
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