Polifenoli: cosa sono?
Una voluminosa letteratura scientifica suggerisce che un aumento del consumo di frutta e verdura sia una strategia relativamente semplice e pratica per ridurre significativamente l’incidenza di alcune patologie. L’effetto benefico di un’alimentazione ricca di...
Le allergie stagionali
Le allergie stagionali sono il risultato di una risposta ipersensibile del sistema immunitario nei confronti di agenti estranei, i cosiddetti allergeni, presenti nell’ambiente in determinati periodi dell’anno, per lo più in primavera, estate o autunno. Molto diffuse...
Il mio bimbo russa? Cause, conseguenze e rimedi
Il russare nei più piccoli non è sempre un fenomeno innocuo, soprattutto se persistente e associato ad altri sintomi. In alcuni casi, può essere il segnale di un disturbo più serio: la Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno (OSAS). Questo disturbo si manifesta con...
Cerba HealthCare e Metodo Ongaro® insieme a Longevity Evolution 2025
“Le grandi menti pensano allo stesso modo”e quando si tratta di benessere e longevità, l’incontro tra Cerba HealthCare Italia e il Metodo Ongaro® ne è la prova.A Longevity Evolution 2025, l’evento che ha riunito a Riccione i massimi esperti del settore, Stefano...
Il successo vale zero e l’insuccesso il doppio
La prigionia del pensiero negativoCi sono persone perseguitate dall’idea che tutto andrà sempre male: per loro esistono solo insufficienza…inettitudine…incapacità. I conti non tornano mai, in quanto il paradigma di calcolo è evidentemente – per noi, ma non per loro –...
Stile di vita sano e consigli per un invecchiamento attivo
La scienza sta costantemente dimostrando che, a differenza che l’invecchiamento cronologico è inevitabile, quello biologico è modificabile ed in parte è possibile contrastarlo. Infatti, diversi studi testimoniano il legame positivo esistente tra l’invecchiare in...
Ipercolesterolemia e prevenzione
Con il termine colesterolemia in medicina si indica la quantità di colesterolo presente in un certo volume di sangue.Quando questo valore è troppo elevato si parla di ipercolesterolemia, una condizione che deve essere evitata perché a lungo andare aumenta il rischio...
Pensare di non pensare
Pensare di non pensare a qualcosa che ci assilla la mente, ha come effetto quello di pensarci ancora di più. Cercare di reprimere, cacciare dalla mente pensieri intrusivi, immagini inopportune, le fantasie sgradevoli, la paura di mettere in atto comportamenti...
Gli eventi negativi fanno invecchiare a livello fisico e psicologico
Questo effetto è legato principalmente agli impatti che tali esperienze hanno sul corpo e sulla mente È dimostrato come le esperienze negative abbiano un impatto sul corpo e sulla mente. Il nostro corpo reagisce ai traumi con una risposta allo stress che attiva l’asse...Cerba Italia Magazine #16
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