L’importanza della connessione mente-corpo
Abbiamo visto quanto la salute mentale e quella fisica siano strettamente interconnesse: disturbi psicologici come ansia, depressione e stress possono avere effetti negativi sul corpo, manifestandosi attraverso vari problemi.Anche le condizioni fisiche croniche...
La longevità comincia dalla mente
Gestire ansia, stress ed emozioni negative è qualcosa che si può imparare e coltivare con il supporto della psicoterapia breve strategica Il legame tra benessere emotivo e longevitàLa correlazione tra emozioni, stress e longevità è un tema di grande interesse nella...
in.Cerba: il tuo portale paziente
Visualizza, scarica e condividi tutte le informazioni dal tuo profilo personale sul portale. Puoi anche prenotare facilmente le tue prossime visite in.Cerba è una piattaforma online che permette di gestire in modo semplice e completo la propria...
Analisi cliniche: i biomarker della longevità
Scopriamo cosa sono i biomarker e come si può giocare d’anticipo su circa il 50% delle malattie grazie alla misurazione di questi importantissimi parametri L’invecchiamento è soprattutto il risultato delle modificazioni dell’espressione genica all’interno...
MOC DEXA Total Body
L’importanza della prestazione diagnostica MOC DEXA Total Body nel processo Longevity La MOC DEXA è una prestazione di diagnostica per immagini il cui acronimo sta per Mineralometria/Densitometria ossea computerizzata a Raggi X a doppia energia. L’esame MOC,...
Vivere più a lungo e in salute anche grazie all’alimentazione
Per rallentare i processi di invecchiamento abbiamo quattro potenti armi: alimentazione, movimento, gestione dello stress e controlli medici periodici Vi piacerebbe conoscere gli ingredienti dell’elisir di lunga vita? Anche voi, come me, desiderate vivere a lungo e in...
VO2max: migliora il tuo allenamento per una vita più lunga
Per invecchiare bene è fondamentale lavorare su forza, stabilità ed efficienza aerobica: approfondiamo insieme un importante parametro, il VO2max L’attività fisica rappresenta una delle armi più potenti nell’arsenale anti-invecchiamento. Il suo effetto pro-longevity...
Cerba Italia Magazine #15
Cosa troverete nel nuovo Cerba Italia Magazine #15Negli ultimi anni, abbiamo assistito a un’incredibile evoluzione nel campo della medicina 3.0 e della longevità intesa come healthspan, un concetto che sta guadagnando sempre più attenzione, sia tra i professionisti...
Il sonno influenza la longevità?
La risposta è sì! Dormire bene è davvero importante: vediamo perché e come migliorare la qualità delle nostre notti, per una vita più lunga e più sana Negli ultimi anni la medicina si è interessata molto al sonno, non solo perché passiamo un terzo della vita dormendo...Cerba Italia Magazine #16
Disponibile gratuitamente in formato digitale l'ultimo numero di Cerba Italia Magazine.
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