Le domande allo psichiatra
Alessandra, 19 anni: Qual è il rimedio migliore per l’ansia? Il rimedio migliore per l’ansia è comprenderne le ragioni. Specialmente a 19 anni.Se una persona ha male a un ginocchio la prima cosa che gli viene in mente è di capire perché ha male al ginocchio. L’ansia è...
Endometriosi: i sintomi, le cause e la cura
Cos’è l’endometriosi?L’endometriosi è una patologia benigna, caratterizzata dalla migrazione del tessuto interno dell’utero, l’endometrio appunto, al di fuori della sua sede abituale. Questo fenomeno porta alla formazione di agglomerati di sangue in...
La medicina della longevità diventa realtà per tutti
Non dobbiamo accettare passivamente un destino di declino e malattia. Invecchiare bene e in salute è possibile se cambiamo mentalità, già da giovani: prevenire, cogliere le novità della scienza e adottare corretti stili di vitaL’invecchiamento sanoChiamiamo...
Come scoprire le intolleranze alimentari?
Seguire un’alimentazione corretta e personalizzata vuol dire stare beneMangiare bene aiuta il proprio organismo a prevenire disturbi patologici cronici, a combattere gli effetti dell’invecchiamento e a rafforzare il sistema immunitario. Ma non tutti gli alimenti...
Quando arriva il momento di rallentare nello sport
Superarsi. Migliorare la propria prestazione. Non è necessario essere un atleta professionista, per desiderare e tentare di superare i propri limiti. Nel campo della metodologia dell’allenamento questo si chiama “overreaching” ovvero sovraccarico, un tentativo...
Il sale e il suo fabbisogno
Sia il sapore che le proprietà biologiche del sale comune (cloruro di sodio) sono legate principalmente al sodio, ogni grammo di sale contiene circa 0,4 g di sodio. In condizioni normali il nostro organismo elimina giornalmente da 0,1 a 0,6 g di sodio. Questa...
Consigli di nutrizione? Salute e benessere serviti a tavola
Affidarsi alle diete fai da te o a quelle viste sui giornali che vanno di moda è un percorso sbagliato: ci sono molti fattori da considerare in una dieta. Vediamo insieme qualche consiglio per una sana e corretta alimentazione Qualunque sia il motivo, se si decide di...
Gli effetti dello screen time per i bambini
Molti studi, anche abbastanza recenti, hanno confermato che il numero di ore trascorse davanti alla televisione e al computer in maniera statica (lo screen time) è direttamente correlato con un eccessivo consumo di cibo, con l’obesità e con patologie...
Prevenzione, sicurezza e salute in azienda? C’è Cerba
Un’offerta completa e innovativa, degna di un player di livello nazionale, che diventa una formula da replicare con successo, adattandola e personalizzandola, a ogni realtà in cui ci si trovi a operare. Un restyling che non significa appiattimento, ma condivisione...Cerba Italia Magazine #16
Disponibile gratuitamente in formato digitale l'ultimo numero di Cerba Italia Magazine.
Scarica pdf
Sfoglia Magazine
Scarica pdf
Sfoglia Magazine