Sport e salute: perché è fondamentale a ogni età
L’attività fisica non è solo una questione di forma, ma uno dei determinanti primari della salute. Lo sport praticato con regolarità è associato a una riduzione significativa della mortalità, a una prevenzione efficace delle principali malattie croniche e a una...
Calo delle vaccinazioni pediatriche
L’allarme OMS riguarda anche l’ItaliaNegli ultimi anni, il tema delle vaccinazioni in età pediatrica ha subito una trasformazione significativa. Un tempo considerate uno dei pilastri della sanità pubblica, le vaccinazioni stanno ora affrontando un periodo di...
Programma Longevity: video di presentazione
Stefano Massaro, CEO Cerba Healthcare Italia, presenta il programma Longevity, un percorso scientifico studiato per valutare lo stato di salute e indicare come migliorarlo fin da subito.«Il nostro programma Longevity nasce con un obiettivo semplice, misurare come stai...
Cosa succede al fisico durante un attacco di panico in gara? Come comportarsi?
Come comportarsi? Quando la mente corre più del corpoC’è una linea sottile, quasi invisibile, tra la tensione positiva che accompagna ogni competizione e una vera e propria crisi psicofisica. Sempre più atleti, anche professionisti, rompendo il silenzio su...
Neuroplasticità: come allenare il cervello a ogni età
Per decenni si è creduto che il cervello fosse un organo rigido, destinato a perdere lentamente le sue funzioni dopo l’età adulta.Una convinzione superata, fortunatamente. Oggi la scienza ci dice esattamente l’opposto: il cervello è plasmabile, dinamico, adattabile.È...
“The Bear” e la psicologia del comfort food
Perché mangiamo quando siamo stressati? Nella serie The Bear, ogni gesto in cucina è carico di tensione, memoria e sopravvivenza. Carmen “Carmy” Berzatto, il protagonista, trasforma il cibo in rifugio, sfogo, memoria e cura — in una continua oscillazione tra burnout,...
Check-up tiroide: stanchezza post vacanze, sbalzi d’umore e difficoltà a ripartire
Quando il corpo fatica a riprendere il ritmo Il rientro dalle vacanze può rappresentare un momento critico per molte persone.Se da un lato ci si aspetta di affrontare la nuova stagione con energia e motivazione, spesso la realtà è ben diversa. Stanchezza persistente,...
Ciclo mestruale: anche il meteo lo influenza
Il ciclo mestruale è un aspetto fondamentale della salute riproduttiva femminile e un indicatore importante del benessere generale della donna.Le irregolarità del ciclo, con manifestazioni che possono variare da semplici ritardi a salti interi di mestruazioni, possono...
Misofonia: l’intolleranza a specifici suoni
La misofonia è una reale condizione neuropsicologica in cui alcuni suoni specifici, solitamente legati a comportamenti umani quotidiani, scatenano una risposta emotiva sproporzionata.È un disturbo che può avere un impatto significativo sulla vita di chi ne soffre,...Cerba Italia Magazine #16
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