longevity

Cosa scegliere (e quali gusti) in un’ottica di longevity L’estate è sinonimo di refrigerio dolce: gelati…

Da piccoli ci insegnano che i gusti fondamentali sono quattro: dolce, salato, amaro e acido.Poi,…

Come praticare yoga rallenta l’invecchiamento promuovendo il benessereLo yoga non è solo stretching o moda:…

Curare l’alimentazione e fare attività fisica, senza strafare: basta poco per tenere sotto controllo l’indice…

Abbiamo visto quanto la salute mentale e quella fisica siano strettamente interconnesse: disturbi psicologici come…

Gestire ansia, stress ed emozioni negative è qualcosa che si può imparare e coltivare con…

L’importanza della prestazione diagnostica MOC DEXA Total Body nel processo Longevity  La MOC DEXA è una…

Per rallentare i processi di invecchiamento abbiamo quattro potenti armi: alimentazione, movimento, gestione dello stress…

Per invecchiare bene è fondamentale lavorare su forza, stabilità ed efficienza aerobica: approfondiamo insieme un…