Alimentazione e benessere

Qui troverete articoli scientifici per offrirvi informazioni approfondite su nutrizione, benessere e salute. In questa sezione, presenteremo articoli che esaminano l’importanza di una dieta equilibrata, l’effetto degli alimenti sulla nostra salute e le migliori pratiche per promuovere uno stile di vita sano.

immagine raffigurante uomo e donna che fanno attività fisica

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Sport

Mangiare bene per muoversi meglio
Immagine raffigurante ragazza che beve un bicchiere d'acqua

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Inverno: cala la sete ma non il fabbisogno di acqua
Immagine raffigurante uomo adulto che dorme serenamente

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Longevity

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Dormire bene per un invecchiamento attivo e in salute
Una tavola imbandita per natale con decorazioni adatte alle festività

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La dieta longevity sotto l’albero di Natale
Omega-3 e salute perché sono così importanti

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Alimenti fermentati e longevità: cosa ci insegnano Corea e Okinawa?

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Alimenti fermentati e longevità: cosa ci insegnano Corea e Okinawa? 

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Ritratto del medico
Dott. Guido Marcangeli Mangiare bene per muoversi meglio

Sport e alimentazione, una coppia inseparabileQuando si parla di alimentazione e sport, la prima cosa…

Ritratto del medico
Dott. Raffaele Soccio Inverno: cala la sete ma non il fabbisogno di acqua

Perché anche in inverno è essenziale bere a sufficienza per mantenere energia e saluteDurante i…

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Dott. Sergio Carlucci La dieta longevity sotto l’albero di Natale

Il Natale è da sempre sinonimo di convivialità, tradizione e tavole imbandite. Ma ogni anno…

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Dott.ssa Iolanda Ricci 7 consigli per rinforzare il sistema immunitario tutto l’anno 

Prendiamoci cura della principale barriera che il nostro organismo oppone a infezioni e malattie, con…

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Dott. Michele Pastorelli Picchi glicemici: cosa sono e come evitarli 

L’eccesso di zuccheri nel sangue può portare a conseguenze negative per la salute. Ma prevenire…

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Dott. Aurelio Marigo L’importanza della connessione mente-corpo  

Abbiamo visto quanto la salute mentale e quella fisica siano strettamente interconnesse: disturbi psicologici come…

Ritratto del medico
Dott.ssa Giulia Paciucci Il sonno influenza la longevità? 

La risposta è sì! Dormire bene è davvero importante: vediamo perché e come migliorare la…

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