Alimentazione e benessere

Qui troverete articoli scientifici per offrirvi informazioni approfondite su nutrizione, benessere e salute. In questa sezione, presenteremo articoli che esaminano l’importanza di una dieta equilibrata, l’effetto degli alimenti sulla nostra salute e le migliori pratiche per promuovere uno stile di vita sano.

donna in gravidanza visitata da un dottore

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Alimentazione della donna in allattamento
Cibi diversi su un tavolo - Fabbisogni per la donna durante l’allattamento

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Fabbisogni per la donna durante l’allattamento
Allattamento al seno vantaggi e benefici

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Allattamento al seno: vantaggi e benefici
Donna che invecchia in tre fasi temporali diverse - I segreti per mantenersi giovani e in salute e rallentare l'invecchiamento

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I segreti per mantenersi giovani e in salute
Ripartizione giornaliera dei pasti  

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Porzioni alimentari per vivere in modo sano

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Porzioni alimentari per vivere in modo sano 

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Ritratto del medico
Dott. Guido Marcangeli Mangiare bene per muoversi meglio

Sport e alimentazione, una coppia inseparabileQuando si parla di alimentazione e sport, la prima cosa…

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Dott. Raffaele Soccio Inverno: cala la sete ma non il fabbisogno di acqua

Perché anche in inverno è essenziale bere a sufficienza per mantenere energia e saluteDurante i…

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Dott. Sergio Carlucci La dieta longevity sotto l’albero di Natale

Il Natale è da sempre sinonimo di convivialità, tradizione e tavole imbandite. Ma ogni anno…

Ritratto del medico
Dott.ssa Iolanda Ricci 7 consigli per rinforzare il sistema immunitario tutto l’anno 

Prendiamoci cura della principale barriera che il nostro organismo oppone a infezioni e malattie, con…

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Dott. Michele Pastorelli Picchi glicemici: cosa sono e come evitarli 

L’eccesso di zuccheri nel sangue può portare a conseguenze negative per la salute. Ma prevenire…

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Dott. Aurelio Marigo L’importanza della connessione mente-corpo  

Abbiamo visto quanto la salute mentale e quella fisica siano strettamente interconnesse: disturbi psicologici come…

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Dott.ssa Giulia Paciucci Il sonno influenza la longevità? 

La risposta è sì! Dormire bene è davvero importante: vediamo perché e come migliorare la…

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