Dott. Raffaele Soccio
Medico specialista
Autore
SEDI CERBA HEALTHCARE
Perché anche in inverno è essenziale bere a sufficienza per mantenere energia e saluteDurante i mesi freddi la sensazione di…
In un clima caldo-umido, simile a quello tropicale che ci tormenta in questi giorni, a dominare la scena sono proprio…
Cosa scegliere (e quali gusti) in un’ottica di longevity L’estate è sinonimo di refrigerio dolce: gelati artigianali, granite alla frutta, ghiaccioli…
loSecondo l’Eurispes (dati 2023), il 4,2% degli italiani adotta un regime vegetariano e il 2,4% vegano, totale 6,6% (corrispondente, in…
Come evitare la "diarrea del viaggiatore" e altri disturbi digestivi I problemi intestinali, come intossicazioni alimentari o la “diarrea del viaggiatore”,…
Qualche idea pratica per pasti gustosi, nutrienti e leggeri, perfetti per ritrovare il nostro benessere nelle giornate più calde.A casa…
L’estate è alle porte e con essa anche le giornate di sole che tutti amiamo.Il sole non solo migliora l’umore…
La classica colazione all’italiana, se declinata nella sua versione senza dolci, può diventare un’alleata della salute e farci venire voglia…
Una voluminosa letteratura scientifica suggerisce che un aumento del consumo di frutta e verdura sia una strategia relativamente semplice e…
In questo articolo analizziamo le abitudini negative da abbandonare quando si è in stato interessante: caffeina, alcol, fumo. Scopriamo che…
Anche nella stagione fredda ci sono consigli nutrizionali specifici da seguire per stare bene Durante l’estate siamo bombardati da suggerimenti per…
L'alimentazione in gravidanza È importante monitorare la dieta durante la gravidanza per ridurre il rischio di infezioni che, sebbene di solito…
Col termine composti bioattivi si indicano una serie di sostanze ampiamente distribuite negli alimenti, specialmente in quelli di origine vegetale,…
Le donne tendono a essere meno attive rispetto agli uomini, soprattutto per quanto riguarda i livelli di attività fisica moderata…
In questo articolo analizziamo le abitudini negative da abbandonare quando si è in stato interessante: caffeina, alcol, fumo. Scopriamo che…
La gravidanza è per la donna una buona occasione per migliorare la propria alimentazione e il proprio stile di vita Raggiungere…
Prevenzione significa essenzialmente informazione. In questo articolo indicherò quali controlli è bene eseguireComunemente si crede che fare prevenzione voglia dire…
Nella bella stagione siamo più attivi, più rilassati e possiamo organizzare meglio il nostro tempo. Lo specialista spiega come prendere…
Il sale è un minerale essenziale presente in molti alimenti, bisogna però prestare attenzione agli eccessi ed essere consapevoli del…
Così come l’obesità l’eccessiva magrezza può avere gravi conseguenze per la salute.A tale riguardo un esempio particolarmente significativo è rappresentato…
L’obesità è uno dei più importanti problemi sanitari dei paesi industrializzati. Scopriamo perché e come influisce sol nostro organismo. Leggere…
Sia il sapore che le proprietà biologiche del sale comune (cloruro di sodio) sono legate principalmente al sodio, ogni grammo…
Affidarsi alle diete fai da te o a quelle viste sui giornali che vanno di moda è un percorso sbagliato:…
Molti studi, anche abbastanza recenti, hanno confermato che il numero di ore trascorse davanti alla televisione e al computer in…
L’aumento del peso corporeo di circa 0,5 kg per anno è principalmente legato alle modifiche fisiologiche che si verificano con…
Ultimamente l’American Academy of Pediatrics, ha redatto le nuove linee guida su tempo e modi con cui i bambini possono…
Sarà capitato a tanti tra coloro che soffrono di cefalea di notare che molti dei loro attacchi sono scatenati dall’ingestione…
La letteratura più recente ha evidenziato i benefici dell’allattamento al seno, rispetto alle formulazioni commerciali di latte, sull’accettazione di nuovi…
L’allattamento al seno è la naturale prosecuzione di una gravidanza. Come in gravidanza anche durante l’allattamento non è necessaria un’alimentazione…
L’alitosi è un disturbo ben conosciuto che colpisce occasionalmente la maggior parte delle persone adulte ma non sono esclusi nemmeno…
La promozione dell’allattamento al seno è considerata da tempo una priorità di salute pubblica e le più qualificate organizzazioni internazionali,…
Con il termine di ripartizione giornaliera dei pasti si intende la distribuzione di nutrienti e di energia nei diversi pasti…
Per seguire una corretta alimentazione è fondamentale saper quantificare e valutare ciò che viene messo nel piatto e ciò che…
Sono moltissime le diete proposte da tali mass-media sulle quali si scontrano famosi dietologi e nutrizionisti, tra esse, troviamo la…
Quali sono davvero le misure ideali? La bellezza è un valore che ogni uomo nel corso della storia ha definito con…
Quante donne soffrono di cistite? Il 20-30% delle donne adulte sviluppa uno o più episodi di cistite ogni anno, l’incidenza…
Il Dott. Raffaele Soccio, Specialista in Scienza dell'Alimentazione, ci spiega l'importanza di una giusta idratazione per la pratica sportiva. Idratazione…